• Frau im Business-Outfit geht fröhlich auf einer Treppe nach oben
    Volle Kraft voraus in Freizeit und Beruf

    (djd) Gesund und leistungsfähig zu sein, ist wichtig in jeder Lebenslage. Egal, ob wir im Berufsleben stark gefordert sind, Familie, Haushalt und Job parallel managen, uns in Ausbildung oder Studium anspruchsvollen Prüfungen stellen oder uns körperlich einiges abverlangen: Für all das benötigen wir Kraft, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit – und im Idealfall auch noch Geduld und Gelassenheit.

  • Schälchen mit Myrrhe
    Ernährungs- und Stressmanagement fördert die Darmgesundheit

    (ak-o) Bei Patienten mit Reizdarm und diversen Verdauungsbeschwerden rückt seit einigen Jahren ein ganz besonderes „inneres Schutzschild“ in den Fokus: die Darmbarriere. Ist sie instabil, dann lässt sie mehr Stoffe in unseren Körper, als ihm guttut. Diese Störung wird daher auch als „Leaky Gut “ („löchriger Darm“) bezeichnet. 

  • Älterer Mann umarmt junge Frau als Motivation zum Fasten
    Gemeinsam Ballast abwerfen

    (djd) Einfach mal loslassen, eine Auszeit nehmen und Körper und Seele von allen täglichen Belastungen befreien: Das wünschen sich in diesen schwierigen Zeiten viele Menschen. Einen Weg dahin kann das Heilfasten aufzeigen, denn als ganzheitliches Konzept ist es viel mehr als zeitweiliger Nahrungsverzicht.

  • Hände mit Tabletten und Wasserglas über Tisch mit vielen Tabletten
    Achtung Vitaminräuber

    (djd) Ein Vitaminmangel kann auch Menschen betreffen, die sich gesund ernähren. Das liegt häufig daran, dass der Körper wichtige Nährstoffe nicht richtig aufnimmt. Vielfach ist dies bei Vitamin B12 der Fall.

  • Lachende junge Frau mit einer Schüssel Kürbissuppe in der Hand
    Zarte Schutzbarrieren - Schleimhäute sind wichtig für unser Wohlbefinden

    (djd)  Oft unterschätzt und doch so wichtig: Die Schleimhaut (Mukosa) erfüllt bedeutende Funktionen im Körper. Sie stellt den größten Teil des Immunabwehrgewebes dar, schützt vor unerwünschten äußeren Einflüssen und ist unerlässlich für Sinneseindrücke wie Riechen und Schmecken. Auch an der Beweglichkeit der Gelenke sind Schleimhäute beteiligt. 

  • Mann hält sich den schmerzenden unteren Rücken
    Mindestens zwei Liter pro Tag

    (djd) Starke Krämpfe in der seitlichen Bauchregion, Übelkeit, Erbrechen: Nierensteine können sehr schmerzhaft sein. Rund fünf Prozent der Erwachsenen haben Schätzungen zufolge mindestens einmal im Leben solche Steine, und bei fast jedem zweiten Betroffenen bilden sich Nierensteine erneut. 

  • Junge Frau liegt mit Teetasse und Decke auf dem Sofa
    Heilung ist mehr als schnelle Linderung

    (akz-o) Wenn die Nase läuft, der Hals kratzt und das Atmen schwerfällt, fühlt man sich einfach nur schlapp. Eine Erkältung hat uns fest im Griff. In diesen Momenten wünschen wir uns nichts sehnlicher als schnelle Linderung der Symptome.

  • Älteres  Paar lachend auf der Wiese unterwegs
    Die Beweglichkeit erhalten

    (djd) Beim Treppensteigen zieht es im Knie, bei der Gartenarbeit schmerzen die Handgelenke und beim Fensterputzen die Schulter: Gelenkschmerzen sind weit verbreitet – und betreffen längst nicht nur ältere Menschen. Doch was sind die Ursachen? Wie lassen sich Schmerzen reduzieren und die Beweglichkeit erhalten?

  • Naturland-Bauer steh vor seiner Hafer-Scheune
    Superfood Hafer: Gesund und klimaschonend

    (akz-o) Hafer, besonders wenn er Bio ist, ist eines der gesündesten Getreide überhaupt und ein wertvoller Nährstofflieferant. Er liefert einen hohen Gehalt an den Vitaminen B1 und B6 sowie viele Ballaststoffe. Er ist zudem leicht verdaulich, regt den Stoffwechsel an und senkt den Blutzucker. Außerdem sättigt Hafer lang anhaltend, ohne zu beschweren. Und er wächst – wie bei vielen Naturland-Bauern – direkt vor unserer Haustür. 

  • Vater nimmt krankes Kind liebevoll in den Arm
    Lebenslange Herausforderung

    (djd) Die Sichelzellkrankheit (SCD) ist eine schwere, lebensbedrohliche und fortschreitende Erbkrankheit. Sie ist kaum jemandem bekannt – und doch betrifft sie Schätzungen zufolge weltweit 300.000 bis 400.000 Neugeborene pro Jahr. Die Therapie ist heute noch eine Herausforderung.

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